在日常使用互联网的过程中，我们难免会遇到一些令人不安的情况，比如自己的QQ账号突然无法登录，甚至发现绑定的密保手机和密码都被更改了。这种情况不仅让人感到困扰，还可能对个人隐私和财产安全造成威胁。那么，当QQ账号被他人修改了密保手机和密码时，我们应该如何应对呢？

第一步：立即尝试找回账号

1. 通过申诉找回

登录QQ官网提供的账号申诉页面（https://aq.qq.com），按照提示填写相关信息进行申诉。通常需要提供以下信息：

- 最近一次成功登录的时间和地点；

- 原始绑定的手机号码或邮箱；

- 账号的相关资料，如昵称、头像等。

2. 联系客服

如果申诉未能成功，可以拨打腾讯官方客服热线（0755-83765566）寻求帮助。客服人员可能会要求你提供更多证据来证明该账号属于你。

第二步：确保账户安全

一旦找回账号，务必立即采取措施防止类似事件再次发生：

1. 更换密码

设置一个复杂且不易被猜测的新密码，避免使用生日、姓名缩写等简单组合。

2. 重新绑定手机和邮箱

确认新的绑定信息无误，并定期检查这些联系方式是否仍然有效。

3. 启用双重身份验证

开启QQ的安全保护功能，例如短信验证码登录、动态令牌等，以增加账号安全性。

第三步：防范未来风险

为了更好地保护您的QQ账号不受侵害，请注意以下几点：

- 不要随意点击不明链接或下载未知来源的应用程序；

- 定期更新操作系统和软件版本，修补已知漏洞；

- 避免在公共Wi-Fi环境下输入敏感信息；

- 提高网络安全意识，不轻信陌生人发送的消息。

总之，在面对QQ账号被盗的情况时，冷静处理至关重要。及时采取行动并加强防护措施，才能最大限度地减少损失。同时，我们也应该时刻关注网络安全问题，为自己创造一个更加安全可靠的网络环境。