在职场中，随着年龄的增长和个人生活需求的变化，一些员工可能会考虑提前退休或内部退休（简称“内退”）。内退是一种特殊的安排，通常适用于那些希望在职业生涯后期减少工作量、享受更多自由时间的人群。然而，要实现这一目标，首先需要撰写一份正式的内退申请书。那么，内退申请书究竟该如何书写呢？以下是一些关键步骤和建议。

1. 明确目的与态度

在开始写作之前，首先要明确自己提出内退申请的目的，并保持积极的态度。无论是因为健康原因、家庭责任还是个人发展计划，都需要清晰地表达自己的理由。同时，在语气上应体现出对单位的尊重和感激之情，避免让对方感到不满或被冒犯。

2. 简洁明了地陈述事实

正文部分应当简洁明了地陈述事实。可以从以下几个方面入手：

- 基本情况：介绍自己的姓名、职位、入职时间和目前的工作状态；

- 申请理由：详细说明为何想要申请内退，比如身体状况不佳、子女教育问题或是希望从事其他事业等；

- 具体请求：明确提出具体的内退时间和相关待遇要求（如工资、福利等），并表示愿意配合公司完成交接工作。

3. 表达感谢与承诺

结尾部分可以再次表达对公司长期以来支持与培养的感谢，并承诺会尽最大努力做好最后阶段的工作。此外，也可以适当提及未来可能的合作关系或其他形式的支持，以增强双方之间的信任感。

4. 注意格式规范

一份优秀的内退申请书不仅内容重要，其格式同样不容忽视。建议采用正式的公文格式，包括标题、称呼、正文、落款四个主要部分，并注意字体大小适中、排版整齐美观。

示例模板

以下是一个简单的内退申请书示例供参考：

尊敬的领导：

您好！我是[您的姓名]，自[入职年份]年加入贵单位以来，一直从事[岗位名称]工作。在此期间，得到了各位同事及领导的大力支持与帮助，对此我深表感激。

由于本人目前身体健康状况有所下降，且家中尚有幼子需照顾，因此特此向您提交内退申请，拟于[具体日期]正式办理相关手续。希望能够在接下来的工作时间内顺利完成任务交接，为团队贡献最后一份力量。

衷心感谢公司多年来给予我的机会与发展平台，期待今后能够继续保持良好沟通与合作。

此致

敬礼！

申请人：[您的姓名]

[申请日期]

总之，撰写内退申请书时既要真诚又要专业，既要充分展现个人意愿也要顾全大局。通过精心准备这样一份文件，相信能够更好地达成您的预期目标。