今天要和大家分享一道非常受欢迎的家常菜——番茄龙利鱼。这道菜色香味俱佳,酸甜适口,特别适合家庭聚餐或者日常饮食。接下来就让我们一起看看具体的做法吧!
首先准备食材:
- 龙利鱼柳:300克
- 番茄:2个(中等大小)
- 大蒜:3瓣
- 生姜:一小块
- 小葱:适量
- 盐:适量
- 白糖:少许
- 白胡椒粉:少许
- 料酒:适量
- 淀粉:适量
- 清水:适量
- 植物油:适量
步骤如下:
1. 处理食材:将龙利鱼柳清洗干净后切成小块,用盐、白胡椒粉、料酒腌制15分钟。番茄洗净后切块备用;大蒜切片;生姜切丝;小葱切段。
2. 腌制鱼肉:将腌好的鱼肉均匀地裹上一层薄薄的淀粉,这样可以让鱼肉更加嫩滑。
3. 炒制番茄酱汁:锅中倒入适量植物油,加热后放入蒜片和姜丝爆香,然后加入切好的番茄块翻炒至软烂,期间可以加入少量清水帮助番茄出汁。接着加入适量白糖提鲜,继续翻炒均匀。
4. 烹煮龙利鱼:当番茄酱汁熬好后,将腌制好的鱼块轻轻放入锅中,用铲子轻轻推动,避免鱼肉碎裂。盖上锅盖焖煮约3-5分钟,直到鱼肉完全熟透。
5. 调味装盘:最后撒上葱花点缀,根据个人口味调整盐分即可出锅装盘。
这道番茄龙利鱼不仅色泽诱人,而且口感细腻,酸甜的味道能够很好地激发食欲。它富含蛋白质和多种维生素,是一道既健康又美味的选择。希望你们喜欢这个简单的食谱,并能在家中尝试制作。记得拍照分享给你们的朋友哦!