【keep是什么运动】Keep是一款在中国广受欢迎的健身类手机应用，由上海完美世界数字科技有限公司开发。它不仅是一个提供健身课程的平台，还结合了社交功能，让用户可以与朋友一起锻炼、打卡、分享成果，形成一种积极向上的运动氛围。
Keep的核心功能包括：多种类型的健身课程（如力量训练、瑜伽、普拉提、有氧操等）、个性化训练计划、运动数据记录、饮食建议以及社区互动等。用户可以根据自己的需求和目标选择不同的课程，随时随地进行锻炼。
Keep是一款集健身课程、训练计划、运动记录和社交功能于一体的移动应用。它适合各类健身爱好者，无论你是初学者还是资深运动员，都可以在Keep上找到适合自己的锻炼方式。通过Keep，用户不仅可以提升身体素质，还能在运动中获得成就感和乐趣。
Keep简介表格：
| 项目 | 内容说明 |
| 应用名称 | Keep |
| 开发公司 | 上海完美世界数字科技有限公司 |
| 功能类型 | 健身课程、训练计划、运动记录、饮食建议、社交互动 |
| 适用人群 | 各类健身爱好者，包括初学者和进阶用户 |
| 支持平台 | iOS、Android |
| 特色功能 | 个性化训练计划、运动数据追踪、社区打卡、视频教学 |
| 运动类型 | 力量训练、瑜伽、普拉提、有氧操、减脂塑形等 |
| 社交功能 | 可以与好友互动、分享运动成果、参与挑战赛 |
| 使用场景 | 家庭、健身房、户外等均可使用 |
通过Keep，用户可以更方便地管理自己的健身计划，并在坚持锻炼的过程中不断进步。无论是为了健康、塑形还是减压，Keep都能提供有效的支持。
