在《阴阳师》这款游戏中，达摩是一种非常重要的资源，它不仅可以帮助玩家快速提升式神等级，还能为玩家提供额外的经验奖励。因此，了解如何高效地使用达摩是每个玩家都需要掌握的技能。

首先，对于初学者来说，建议优先将低级达摩用于培养主力式神。因为低级达摩虽然经验较少，但数量充足，可以确保主力式神在前期就能获得足够的成长。随着游戏进程的推进，逐步过渡到使用中级和高级达摩，这样可以在保证主力式神等级领先的同时，也兼顾其他式神的成长。

其次，在特定活动中，利用达摩进行挑战或任务时，选择合适的达摩种类至关重要。例如，在需要大量经验的地方，使用金达摩会更加划算；而在需要快速提升某个式神等级时，则可以考虑使用银达摩或普通达摩。

最后，合理规划使用达摩的时间点也很重要。比如，在参与经验副本之前使用达摩，可以最大化经验收益；或者在日常任务中，合理安排使用达摩的时间，以达到事半功倍的效果。

通过上述方法，玩家可以更有效地利用达摩，从而在《阴阳师》的世界里取得更好的成绩。